日別アーカイブ: 9月 21, 2018

9月の宅練8回目

今日からオーストリアで遅い夏休み。

ウィーンのホテルに着いて少し休憩してから練習開始。

飛行機の中でほとんど食べなかったので、あまり身体は硬くはなかったけど、腰がちょっと痛い。同じ姿勢で座ってるからしょうがないよね。

ジャヌシルシAまでやって、ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータス。

汗は最後のほうでそこそこ。

長時間移動の日だからこんなもんでしょう。明日はインスブルックまで移動。

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カテゴリー: Self Practice