9月の宅練9回目

早朝にウィーンを出て電車で4時間半のインスブルックへ。空気と景色が綺麗なとても雰囲気の良い街。

5時間くらい観光して、17時半から練習を。

まだ腰が少し痛い。今日も4時間半座りっぱなしだったしね。なのでバックベンドまではやらず、マリーチAまで。

最後の頃にはジワジワと汗も出てた。

ヘッドスタンド30呼吸とスリーロータスでおしまい。

明日はザルツブルグへ移動。明日はバックベンドまでやろうかな。

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カテゴリー: Self Practice

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