9月の宅練11回目

朝7時半から練習を。

起き抜けなので身体硬いと感じる。

今日もマリーチDで結構苦戦。嫌な予感したけどスプタクルマは昨日より少し浅い程度で指繋げてた。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。昨日より腰への負担が少なかったと思う。

フィニッシング全部こなしておしまい。ヘッドスタンドは30呼吸。

汗は昨日ほどではなかったけど、まあまあ出た。

今日は1日ザルツブルク観光。

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カテゴリー: Self Practice

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