9月の宅練13回目

昨日はドナウ川をクルーズ船で下ってデュルンシュタインという街で宿泊。ここで見た修道院教会はすごく良かった。

今日はドナウ川沿いの街をいくつか見て最終目的地のウィーンに。

18時半から練習を。

今日もマリーチDは苦戦。スプタクルマも苦戦したけど何とか指は繋げた。そういう点では別に後退はしていないみたい。

最後まで終わらせてバックベンド。1回目で全然肘が伸びなくてショック。3回目でまあまあ伸びたけど、2日空いただけでこうなっちゃうかね。

30呼吸前屈してフィニッシングしておしまい。ヘッドスタンドは30呼吸。

部屋の中寒くてフルプライマリーやった割にはあまり汗は出ず。

ヨーロッパで9月下旬だとこんなもんだろうね。

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カテゴリー: Self Practice

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