10月の宅練11回目

朝7時から淡々と練習を。

最初の頃はあまり汗出なかったけど、座りポーズの途中から出てきた。

マリーチCもDもとても組みやすかったのだけど、スプタクルマはちょっと苦戦。まあそういう時もあるでしょう。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。まあまあだったかな。

前屈30呼吸してからフィニッシング。ヘッドスタンドは35呼吸。

汗しっかりかけた。平日が忙しいだけに週末は大事に過ごしたいね。

 

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カテゴリー: Self Practice

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