11月の宅練2回目

体調を少し崩したり、忙しかったりで10日ほど空いてしまった。

在宅勤務として朝8時からパスシモッターナサナまで、ヘッドスタンド35呼吸とスリーロータス。

暖房入れていたので汗はまあまあ出た。

また定期的にやらないとね。

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カテゴリー: Self Practice

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