月別アーカイブ: 2月 2019

2月の宅練10回目

在宅勤務として朝8時半から。

今日もここ最近にしては寒い。雨も降ってたし。ただ体は硬いとは感じなかった。

スプタクルマで少し苦戦した程度で最後まで淡々とこなす。

バックベンド1回目はえらいしんどくてびっくり。2回目からはだいぶまともになったけど。ここ最近良かったのにね。

40呼吸ヘッドスタンドでフィニッシング。そろそろ45呼吸目指そう。

汗はあまり出なかったね。しょうがない。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練9回目

在宅勤務として11時から。

ここ最近にしては寒いみたいだけど、ここ最近の体の硬さはあまり感じなかった。

スプタクルマで少し苦戦した程度で最後までさっさと終わらせる。

バックベンドはかなり良くなってきたと思う。やっぱり継続的にやらないとダメだね。

ヘッドスタンドは40呼吸でおしまい。

寒かったけど汗はまあまあ出た。仕事続けましょう。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練8回目

13時過ぎから練習。

今日もちょっと体硬いかなと感じたけど、その通りで、スプタクルマで少し苦戦。しっかり指同士が繋げなくて5呼吸したので、もう1度繋ぎなおして5呼吸。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。滑らないようにラグを敷いたからからか、今日はだいぶ良かったね。

ヘッドスタンド40呼吸でおしまい。

汗は今日も出たね。今週も仕事頑張りましょう。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練7回目

在宅勤務として11時半から。

体が硬いと感じる。汗もすぐに出てきたのに、ここ最近では硬い方。

マリーチDもスプタクルマも普通にやれてたけど、体硬い分少し浅めだったかな。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。汗で足が滑ったので3回とも今一つ。

ヘッドスタンドは40呼吸で終わり。

体硬い感覚は最後まで続いてた。まあそういう日もあるよね。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練6回目

在宅勤務として12時から練習。

汗の出が早くなったし、量も増えてきた。

マリーチDもスプタクルマも苦戦せずにやれた。

ガルバピンダで右手が顎に近づいてきた。少しずつだけど進歩してる。

最後まで終わらせてバックベンド。だいぶ元に戻りつつある。

ヘッドスタンドは40呼吸。

1時間25分程度。一時期は1時間15分程度でフルプライマリーやれてたから後10分短縮目指そう。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練5回目

15時半から練習を。

2日連続で練習するのって再開して以降初めてではないかな。

今日もマリーチCとD、スプタクルマは全く苦戦せずにやれてた。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。昨日より少し良くなってたね。

ヘッドスタンドは40呼吸でフィニッシュ。50呼吸目指そう。

汗は昨日より出てた。体も少しずつ動くようになってるね。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練4回目

午後3時半過ぎから練習。

今週は寒い日が多かったけど、今日はだいぶ暖かかった。少しずつ春が近づいてる。汗も出てくるようになった。

マリーチCもDも普通にこなせてたし、スプタクルマも苦戦せず。

淡々と最後まで終わらせてバックベンド3回。久しぶりだったので今一つだった。しょうがないね。

ヘッドスタンドは40呼吸でおしまい。

今月前半はあまりやれなかったので後半巻き返したいね。

コメントする

カテゴリー: Self Practice