4月の宅練9回目

朝7時半にホテルを出て美術館2つと教会1つ見て午後6時半にホテルに戻る。効率悪い観光だけど、とても満足。

夜7時から練習開始。

1日歩いてただけに体柔らかくて、マリーチDもスプタクルマも全く苦戦せず。

最後まで淡々と終わらせてバックベンド。1回目からまあまあで、3回目はここ最近では出来てた方かな。

45呼吸ヘッドスタンドでフィニッシュ。

汗はそこそこ出た。1日観光してヨガ1時間半、すごい運動量だね。

 

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カテゴリー: Self Practice

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