月別アーカイブ: 4月 2019

4月の宅練2回目

在宅勤務として朝7時半から練習を。

寝起きであまり時間経ってなかったからかちょっと体硬いと感じる。それにウティタハスタでえらいぐらついた。

マリーチDはかなり浅かったし。スプタクルマは大丈夫だったけど。

淡々と最後まで終わらせてバックベンド。この前の日曜日よりは良くなってた。間が空くとバックベンドは退化しちゃうね。

ヘッドスタンドは腕がプルプルしちゃって35呼吸で落ちちゃった。こんなこと珍しい。

汗は結構かけた。仕事頑張りましょう。

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4月の宅練1回目

敢えて2週間と少しヨガをやらずに過ごしてた。3ヶ月ほど定期的に練習してて、体の中に疲労物質が溜まってて抜けないなぁと感じていたので。

15時から練習を。

2週間と少しやらなかったので立ちポーズまでにしようと思って始めたけど、乗ってきたので最後までやりきった。

マリーチDは少し浅かったし、スプタクルマも少し苦戦したけど、大丈夫だった。

バックベンドはさすがに1回目はしんどかったけど、3回目になると結構良い感じでやれてた。

ヘッドスタンドは45呼吸でフィニッシュ。

久しぶりにやって、やっぱりヨガって良いなぁと。

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