日別アーカイブ: 6月 16, 2019

6月の宅練6回目

朝7時半から淡々と。

朝早いせいか、マリーチDの左側でえらい苦戦。普通に指は繋げるけど、浅いし、5呼吸しているうちに外れそうになる。

納得いかずに3回も繰り返してしまった。

スプタクルマも普段より少し浅めだったし。

最後までさっさと終わらせて、バックベンド。1回目からまあまあだった。よく寝ているせいか、背中硬くなっている気がする。

ヘッドスタンドは50呼吸。

汗はこの前よりは出なかったけど、すっきりした。

起きていられる時間がだいぶ伸びてきてる。少しずつ体の具合が元に戻りつつあるね。

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カテゴリー: Self Practice