月別アーカイブ: 11月 2019

11月の宅練1回目

朝7時半から淡々と練習。

中1日だけど、身体の張りはほとんどなし。ようやく身体が慣れてきたかな。

マリーチDは普通程度の出来。ブジャピまでやってバックベンド。前回と同じ程度の出来具合。辛さもほとんどなかった。

30呼吸前屈して、35呼吸ヘッドスタンド、スリーロータスでおしまい。

汗はまあまあ出た程度。朝早い時間だからこんなもんでしょう。3連休楽しみましょう。

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カテゴリー: Self Practice