12月の宅練7回目

朝8時半から。

大晦日の今日は季節外れの暖かさみたいで、確かにそう感じた。

マリーチDは今日も大苦戦。左右ともに2回ずつやって何とか形になった。

どうしようかと思ったけど、2019年最後だから、スプタクルマ以降もやってみる。

マリーチDで苦戦しているからスプタクルマもダメだろうと思いつつ、指2本同士が触る程度。まあ、思ってたより酷くはなかった。

バッダ・コナーサナは顎は床につかずだったり、ガルバピンダも腕の突っ込みが浅かったりとブランク痛感。

最後まで終わらせてバックベンド。今日もまあまあ。

フィニッシングは今日から全部。ピンダーサナで手首掴もうとしたら転びそうになって断念。これもショック。

ヘッドスタンド35呼吸とスリーロータスでおしまい。

汗は結構出た。今年のヨガ納め。

今年も継続的に練習出来なかったね。来年はどうだろうか。やると体調管理になるのはわかっているのだけどね。

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カテゴリー: Self Practice

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