日別アーカイブ: 1月 28, 2020

1月の宅練6回目

朝7時半から。

ここ数週間で体重2キロほど増えてた。全く心当たりなくて。

そのせいかマリーチDは右側はまあまあだったけど、左側で大苦戦して指1本ようやく繋げた程度。

ブジャピまでやってバックベンド。あまり苦しくはなかったけど、2キロ増えてるので体への負担が出て来るだろうね。痩せないと。

前屈してヘッドスタンド35呼吸してスリーロータスでおしまい。

汗は体が濡れる程度。

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カテゴリー: Self Practice