日別アーカイブ: 1月 29, 2020

1月の宅練7回目

朝6時半から。

昨日より少し暖かいせいか、汗の出も早かった。

マリーチDは今日も大苦戦。左側は指2本ぎりぎりで繋げたレベル。痩せないとヨガ以外の生活も苦しくなってくるよね。

ブジャピまでやってバックベンド。今日は少しきつかった。

前屈してヘッドスタンド35呼吸とスリーロータスでおしまい。

汗は昨日より多かった。

今の体重だとスプタクルマ出来ないだろうね。2週間前は普通に出来てた。特に変わった事等していないのだけど。何が原因で急に体重増えたんだろう?

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カテゴリー: Self Practice