2月の宅練1回目

朝8時から。

ここ最近では汗の出が早くて、一連のマリーチのところで結構な量。マリーチDは苦戦しつつも両側とも指繋げた。

スプタクルマもギリギリではあるけど何とか5本指繋げた。

バッダコナーサナは再開以降初めて顎がマットについた。

最後までやってバックベンド。汗で足が少し滑ったけど、まあまあだった。

前屈してフィニッシングしておしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

汗も再開以降一番出た。このペースでやれれば。

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カテゴリー: Self Practice

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