日別アーカイブ: 2月 4, 2020

2月の宅練3回目

今日は午後3時半から。

普段と違う時間帯だったけど、汗が多かった以外は体の柔らかさは余り変わらなかった。

マリーチDもスプタクルマも苦戦しつつも何とかやれた。

最後までやってバックベンド。胸が開く感覚が出てきた。再開以降初めて。

前屈してフィニッシングしておしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

汗結構出て体が浄化されたような気分。

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カテゴリー: Self Practice