日別アーカイブ: 2月 9, 2020

2月の宅練4回目

先週木曜日に所定の健康診断があったので、ヨガをやらないでおいた。終わったらすぐに再開しようと思ってたけど、少し体調が悪くて4日空いてしまった。

なので、マリーチAまで朝8時半からやって、ヘッドスタンド40呼吸とスリーロータス。

汗は体と髪の毛が少し濡れた程度。体ちょっと硬くなってた。

明日はハーフプライマリーまで戻す予定。

 

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カテゴリー: Self Practice