2月の宅練5回目

15時半から練習を。

2日連続で練習するのって再開して以降初めてではないかな。

今日もマリーチCとD、スプタクルマは全く苦戦せずにやれてた。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。昨日より少し良くなってたね。

ヘッドスタンドは40呼吸でフィニッシュ。50呼吸目指そう。

汗は昨日より出てた。体も少しずつ動くようになってるね。

広告

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練4回目

午後3時半過ぎから練習。

今週は寒い日が多かったけど、今日はだいぶ暖かかった。少しずつ春が近づいてる。汗も出てくるようになった。

マリーチCもDも普通にこなせてたし、スプタクルマも苦戦せず。

淡々と最後まで終わらせてバックベンド3回。久しぶりだったので今一つだった。しょうがないね。

ヘッドスタンドは40呼吸でおしまい。

今月前半はあまりやれなかったので後半巻き返したいね。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練3回目

また少し空いてしまった。

在宅勤務として11時からマリーチAまで、ヘッドスタンド40呼吸とスリーロータス。

これだけしかやってないのに結構汗出た。少しずつ春が近づいてきているのかな。

最近定期的にやれなくなっているので少し気持ち強くしてやらないとね。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練2回目

先週は仕事かなり大変で、在宅勤務の日もあったけど、練習する余裕が全然なかった。

1週間空いたので、今日はジャヌシルシCまで、ヘッドスタンド40呼吸とスリーロータス。

汗は全然出なかったし、体もちょっと硬かったけど、しょうがない。

明日はフルプライマリーまで戻すつもり。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

2月の宅練1回目

10時半から練習を。

今日は暖かい日なので立ちポーズのところからもう汗が出始めた。

スプタクルマで少し浅いかなと感じた程度でその他は普段どおり。

淡々と最後までやってバックベンド。また足が少し滑ったけどまあまあだったかな。

30呼吸前屈してフィニッシングでおしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

汗の出は早かったけど、やっぱりそれほど量は出ないね。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

1月の宅練13回目

在宅勤務として昼休みの11時半から練習を。

今日は汗の出が早くて、結構体動いてた。時間的な関係だろうけど。

マリーチCとDは普段より深く入れたし、スプタクルマも全然苦戦せず。これくらい深く朝にやれれば良いのだけど。

プライマリーシリーズは普通にやれてるのでもう特筆すべき事はないのだけど、ここ最近ガルバピンダで左手で耳を覆うことが出来るようになった。右手はまだまだだけど。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。足が滑るけどまあまあだったかな。

30呼吸前屈してフィニッシングしておしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

汗はこの時期にしては出たね。

コメントする

カテゴリー: Self Practice

1月の宅練12回目

朝は今一つ気が乗らずに午前中ゴロゴロしてたけど、14時半から練習してみることに。

動いていないわりには体あまり硬くはなくて、汗もすぐに出てきた。部屋の中ずっと暖房入れてたこともあるのだろうけど。

マリーチDは苦戦せず、スプタクルマもほとんど苦戦せず。時間的なものだろうね。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。足が少し滑ったけど、今日もまあまあだった。

30呼吸前屈してフィニッシングでおしまい。ヘッドスタンドは40呼吸。

汗は再開して以降一番出たかな。また1週間仕事頑張りましょう。

コメントする

カテゴリー: Self Practice