10月の宅練11回目

朝7時から淡々と練習を。

最初の頃はあまり汗出なかったけど、座りポーズの途中から出てきた。

マリーチCもDもとても組みやすかったのだけど、スプタクルマはちょっと苦戦。まあそういう時もあるでしょう。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。まあまあだったかな。

前屈30呼吸してからフィニッシング。ヘッドスタンドは35呼吸。

汗しっかりかけた。平日が忙しいだけに週末は大事に過ごしたいね。

 

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10月の宅練10回目

朝6時過ぎから練習を。

会社に行く日なのでジャヌシルシCまでやり、ヘッドスタンド35呼吸とスリーロータス。

暖房入れてやってたのでまあまあ汗出た。

今日も淡々と仕事頑張りましょう。

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10月の宅練9回目

在宅勤務として朝7時から練習を。

少し寒いなと思ったけど、座りポーズに入ったら汗出てきた。

マリーチDはちょっと浅いなと思ってたらやっぱりスプタクルマが浅くしか繋げず。これら2つは繋がっているね。

最後までさっさと終わらせてバックベンド。1回目はあまり肘伸びなかったけど、3回目はまあまあだったかな。

フィニッシング全部やっておしまい。ヘッドスタンドは35呼吸。

汗しっかりかけた。仕事頑張りましょう。

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10月の宅練8回目

昨日は風邪を引いたみたいであまり具合が良くなく練習見送る。

今日も今一つな体調だったけど、ここで中断するとまた今までのように長期中断になりそうなので、フルプライマリーをやらずにジャヌシルシCまで、ヘッドスタンド35呼吸とスリーロータスやっておく。

汗もそこそこ出たので、風邪抜けてくれると良いのだけど。

体調が悪い日はどうしても無理っていう日以外は今日みたいに少しでもやるようにして長期中断を避けるようにしたいよね。

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10月の宅練7回目

在宅勤務として6時半から練習。

ちょっと身体硬いかなと感じたけど、淡々とポーズ進めていく。気温だいぶ下がってきてるけど立ちポーズの途中から汗出てきた。

マリーチDもスプタクルマもさほど苦戦せずにやれた。

最後まで終わらせてバックベンド。一昨日ほどでは無かったけどまあまあだったかな。

フィニッシングやっておしまい。ヘッドスタンドは35呼吸。

汗しっかりかけたね。仕事頑張りましょう。

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10月の宅練6回目

朝6時過ぎから練習を。

朝方なので気温は高くない。それでもやっているうちに汗出てきた。

マリーチD両側ともに少し苦戦したのでスプタクルマ不安だったけど、案の定普段より少し浅めにしか繋げなかった。

後はサクサクと終わらせてバックベンド。この前と同じくらいやれてたかな。

フィニッシング全部やっておしまい。ヘッドスタンドは30呼吸。

汗しっかりかけた。会社行きましょう。

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10月の宅練5回目

昨日と随分と違って涼しくなった。ひんやりとした中で朝7時から練習を。

それでも立ちポーズのところで汗が出てきた。

昨日とてもやりやすかったマリーチCとDは昨日ほどではなかったけど楽に組めてた。スプタクルマも大丈夫。

後はさっさと最後まで終わらせてバックベンド。3回目は肘かなり伸びてた。

フィニッシングしておしまい。ヘッドスタンドは30呼吸。

昨日ほどではなかったけど汗結構出た。今日は家でのんびり過ごすつもり。

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